Nyt tarkkana, te kaikki painonpudotuksesta haaveilevat höpönassukat siellä kotisohvilla. Nimittäin nythän elellään taas sitä aikaa vuodesta, kun kaikki naistenlehdet pursuavat toinen toistaan mielipuolisempia laihdutusvinkkejä. Joten korvat hörölle ja silmät tapilleen, tässä ehkä ne kaikkein epätoivoisimmat laihdutusvinkit mitä amerikkalaisesta naistenlehdestä löysin:
1. Nuku verhot auki
Anna ikkunasta tulvivan auringonvalon herättää keho ja käynnistää aineenvaihdunta entistäkin aikaisemmin aamulla! Justiinsa joo, joku Suomen talvikaamoksessa saattaisi ottaa tämän vittuiluna.
2. Singahda hölkälle suoraan ruokapöydästä
Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka hölkkäävät puoli tuntia välittömästi ruokapöydästä noustuaan, ovat hoikempia kuin ihmiset, jotka odottavat lenkille lähtöä tunnin! En ihmettele lainkaan. Kalorit jäävät takuulla lenkkipolulle, oksennuksen muodossa.
3. Syö lähellä ikkunaa
Näin voit peilata itseäsi syödessä ja teet automaattisesti terveellisempiä valintoja, sillä ethän halua nähdä itseäsi syömässä hampurilaista! Syö ainoastaan banaaneja, seksikkäästi.
4. Pidä kaukosäädintä keittiönpöydällä
Tällä tavalla joudut nousemaan sohvalta ja kävelemään keittiöön kanavaa vaihtaaksesi! Hyvästi kanavasurffaus, nyt kanavakävellään! Ota avuksesi sauvat ja saat supertehokkaan kanavasauvakävely-treenin! Tai sitten voit mennä ihan vaan lenkille ja säilyttää perhesovun.
5. Punnerra ennen jokaista ruokailua 90 sekunnin ajan
Näin saat poltettua osan kaloreista jo ennen kuin olet syönyt niitä! Punnerrussessio työpaikan ruokalassa saattaa tosin johtaa työterveyspsykologin puhutteluun.
6. Lopeta ruokapornon katselu
Kaikenlaiset ruokakuvat aiheuttavat mielitekoja. Siispä välttele niitä! Irtisano internet, anna televisio naapurille, polta reseptivihkoset takassa ja peruuta naistenlehtien tilaukset. Syö nyt vaan kiltisti sitä parsakaalta ja lakkaa fantasioimasta donitsin uhkean pyöreistä muodoista, pervo.
7. Puhu enemmän puhelimessa
Työpuhelun aikana voit polttaa kaloreita istumalla työtuolissa ja nostelemalla jalkoja vuorotellen ilmaan! Harvoin ne työpuhelut kuitenkaan niin tärkeitä ovat, että niihin tarvitsisi millään tavalla keskittyä.
8. Hanki punainen lautanen
Tutkimuksen mukaan ihmiset syövät vähemmän kaloreita punaiselta kuin valkoiselta lautaselta! Vaihtoehtoisesti voit myös jättää lautasen tiskaamatta käytön jälkeen ja näin et muutaman viikon kuluttua halua syödä siltä laisinkaan!
9. Pakasta suklaat ja karkit
Tällä tavalla herkkujen syöminen on hitaampaa eikä sinun tarvitse syödä niin paljoa! Älä nyt ainakaan jätä niitä karkkeja ja suklaita ostamatta.
10. Lämmitä proteiinipatukat mikrossa
Akuuttiin makeanhimoon auttaa esimerkiksi suklaanmakuisen proteiinipatukan lämmitys mikrossa, jolloin se muuttuu uunituoreeksi suklaakakun palaseksi! Tämä on jo jotain niin perverssiä, että oli ihan pakko kokeilla…
Tämä kikkare tässä on mikrolämmitetty, suklaanmakuinen proteiinipatukka. Suurista odotuksista huolimatta proteiinipatukka ei muuttunut suklaakakuksi vaan maistui edelleen proteiinipatukalta, lämpimänä. Lisäksi patukka kovettui tulikuumasta siedettävään jäähtyessään niin, että olin katkaista hampaani. Eli toimii! Nälkä ja ruokahalu lähti ja olo on heti kevyempi!
Onnenpäivä 
Anne, ihanaa, näitä tuli lisää 😀 😀 en kyllä usko että mua estäisi syömästä hampurilaista se että näkisin itseni syömässä sitä, hah!
TykkääTykkää
Maltan tuskin odottaa, että ehdin lukemaan nuo loputkin naistenlehdet. Yhdessä jo kehotettiin soittamaan äidille ja sitten maratonpuhelun aikana makaamaan sängyllä ja nostelemaan jalkoja kaloreiden polttamiseksi…
TykkääTykkää
Eikä, ihan mahtavia vinkkejä! Otan kaikki käyttöön! Naapurit vois tykätä ainakin tuosta verhot auki nukkumisesta (en kyllä herää enää edes kirkasvalolampun loisteeseen, joten ”tammikuisesta aamuauringon paisteesta” olis varmaan tosi paljon hyötyä aineenvaihdunnallisesti)…
TykkääTykkää
Son sitten varmaan aineenvaihdunta kaikilla suomalaisilla lähestulkoon seis koko talven, kun ei aurinko paista 😛
TykkääTykkää
Tää oli ihan hervoton! Loistava startti viikonloppuun. Taidankin mennä laittamaan propatskun mikroon ja kuvitella sen meheväksi fondantiksi synttäreideni kunniaksi 😀 Kiitos!
TykkääTykkää
Sanoivat lehdessä, että mustikanmakuisesta protskupatukasta tulee mustikkapiirakkaa. Pitääpä kokeilla sitäkin ;D
TykkääTykkää
Jotenkin mun päässäni kovin amerikkalaista on tuo istuminen ja jalkojen nostelu eikä suinkaan esimerkiksi puhuminen seisten tai kävellen. 🙂
TykkääTykkää
Saati sitten, että kulkisi kävellen osan työmatkasta!
TykkääTykkää
Muahhaahhaa. Aivan parhaita vinkkejä. Varsinkin toi ruokaporno-vinkki osu ja uppos, nyt tosiaan pitää sulkea televisio ja lopettaa ruokalehtien tilaus! Tosin toimiikohan sekään jos on kieroutunut suhde laihdutusohjelmiin?! Koska näin normaalipainosenahan on parhautta syödä suklaata/ juoda kaljaa/ napostella juustoja/ tai ylipäätänsä syödä tai juoda jotain todella epäterveellistä ja katsoa kun läskit yrittää epätoivoisesti päästä kiloistaan eroon + ohjelmien leikkaus on aina vähintäänkin mielenkiintoista. Ei en halua eroon omasta ruokapornostani!
TykkääTykkää
Pois mielestä tuollaiset! Nyt vaan kiltisti tuijotat kaukaisuuteen sen parsan kanssa!
TykkääTykkää
Nauroin ääneen, ihan loistava!:D mutta jos lämmittää pari sekuntia Quest Bareja mikrossa, niistä tulee oikeasti ihan mielettömän hyviä:)
TykkääTykkää
😀 Ai jumankekka! Mä nauroin täällä vedet silmissä tolle sun proteiinipatukalle!!
TykkääTykkää
Hahhah, nää oli kyllä todella käyttökelpoisia!
Pitäisköhän mun nyt kohta lounasravintolaan lähtiessä vähän sit punnertaa siellä. Vai oliskohan kätevä, jos vetäisin askelkyykkyä sen salaattipöydän ympäri ja siitä sit pöytään asti. Tulis vähän samalla tasapainoharjoittelua, kun yrittäisi saada tarjottimen pysymään pystyssä! 😉
TykkääTykkää
Ei hemmetti mua naurattaa tuo mikrokuuma protskupatukka 😀 😀
TykkääTykkää
Apua, en mä ainakaan vois laihtua keinolla, jolla pitäisi keittiössä kiertää yhtään ylimääräisiä kertoja : D Koska aina kun käy keittiössä, pitää tietysti napata jotain mukaan.
TykkääTykkää