Seuraa ehkä kevään erikoisin, muttei suinkaan huonoin lihashuoltovinkki. Uusinta Pirkkaa selanneille niksi on jo lienee tuttu, mutta te muut – olkaapa silmä tarkkana.
Vinkin avainsana on kaulin, joka sopii paitsi leivontaan ja perhekurin ylläpitoon, niin nyt myös jalkajumien availuun. Kaverin avustuksella kaulimella saa kaulittua lihakset kohtuullisen vähällä vaivalla ja voimankäytöllä mukavan pehmoisiksi niin etu- ja takareisistä kuin pohkeista ja takapuolestakin.
Voin kertoa, että kyllä tuntuu sattuu. Ja sehän on sen merkki, että hoito menee perille.
Nyt kipinkapin keittiökaapille ja hommiin. Mihin sattui eniten? Itselläni kyynelkanavat aukesivat pohkeiden kohdalla.
Onnenpäivä 
Ai vitsaatprkl! Teki mieli alkaa itkeä jo noita kuvia katsellessa, auauauauauuuu. Ja ehkä ahdistaa senkin takia, että tänään iltapäivällä on tiedossa jalkahieronta ja faskioiden avaaminen… omalla kohdalla sen homman vaan hoitaa kovakourainen osteopaatti, ei kaulin 😀
Mutta siis nerokasta. En suostu luopumaan osteopaatistani, mutta ehkä vieroitusoireita voisi kotioloissa lievittää kaulimella 🙂
TykkääTykkää
Kiitos vinkistä, tätä täytyy kokeilla 🙂
TykkääTykkää
Kysymys: onks tää nyt vastaavaa rullailua mihin jotkut käyttää foam rolleria? Ja mihin tämmönen rullailu sit auttaa? Eroaako jotenkin venyttelystä?
Mä en oo koskaan ollu mikään hc-treenaaja mut nyt oon innostunu käymään kaikenlaisilla kehonpaino-kahvakuula-TRX-mitälie-tunneilla ja varsinkin pakarat ja takareidet jummaa seuraavana päivänä oikein kunnolla. Venyttely tekee elämästä vähän siedettävämpää muttei poista jumeja kokonaan, pitäskö mun siis koittaa rullailla viinipullolla mun jalkoja auki? (Viinipullo on tän opiskelijan versio kaulimesta) 😀
TykkääTykkää