Vahvasti #rantakunnossa

Osa teistä on varmaan jo törmännytkin sosiaalisessa mediassa käynnissä olevaan #rantakunnossa -kampanjaan. Huuma-yhteisö sekä Syömishäiriöliiton Etelä-Suomen alueyhdistys Etelän-SYLI ry haluavat kampanjallaan muistuttaa näin kesän kynnyksellä, että meistä jokainen on rantakunnossa sellaisena kuin on, ilman laihduttamista, Photoshoppausta, kireitä vatsalihaksia tai tekorusketusta. Sen kun otat ja sukellat simmareihin, olet oma iloinen itsesi ja suuntaat lähimmälle rannalle. Halusin itsekin ottaa osaa tähän ajatuksia herättävään kampanjaan ja tuoda esille sali-/fitness-harrastajan näkökulman tähän ulkonäköpaineiden sävyttämään nykymeininkiin.

#Rantakunnossa, vaikka lämpötila on +16 ja ihan just alkaa satamaan vettä.

En niinkään koe ulkonäköpaineita itseni vuoksi, mutta toisinaan ulkoa tulevat vaikutteet meinaavat iskeä läpi jopa meikäläisen paksusta nahasta. Blogit, Pinterest ja Instagram ovat täynnä esimerkkejä siitä, miltä oikean sali-/fitness-harrastajan tulisi näyttää. Tiukkaa lihaa, verisuonia, kauniisti erottuvat lihassyyt, kapea vyötärö, tiukka peppu ja sen päälle täysi tällinki ja tarkasti aseteltu tukkalaite. Kun itse vilkaisen salin peiliin, voin kertoa, että näky on todella kaukana Better Bodiesin mallimisuista ja seuraaviin fitness-kisoihin dieettaavista Instagram-pimuista.

Otetaas kuva tuolla uima-altaassa…

No hyi hitto, kun on kylmää! Vesirajaa syvemmälle en sit mene.

Treenaan tavallisen ihmisen mittapuulla melkoisen paljon ja vaikka olenkin saanut pudotettua kyydistä osan polvivamman mukanaan tuomista liikakiloista, kannan silti kehossani rasvaa ja selluliittia. Itse olen kehooni tyytyväinen jo tällaisena (vaikka aionkin vielä tehdä pientä hienosäätöä siellä sun täällä), mutta olen hyvin tietoinen siitä, etten yleisen käsityksen mukaan näytä siltä kuin oikean fitness-harrastajan tulisi näyttää. Ei riitä, että olen voimakas ja asialleni omistautunut. Ei riitä mitä on ja miltä tuntuu, kun pitäisi vielä näyttääkin oikeanlaiselta.

Yritä nyt sit ottaa sellanen kuva missä näyttää, että Kaliforniassa olis lämmin…

…ja että täällä jääkylmässä altaassa ois jotenki mukavaa.

Niiden kaikkien motivaatio-kuvien ja fitness-mallien selfieitten edessä sitä alkaa helposti uskoa siihen, ettei näytä tarpeeksi urheilulliselta ja että sen vuoksi olisi jotenkin epäuskottava ja lajissaan huono. Sitä kuvittelee olevansa uskottava ja hyvä vasta, kun omistaa sixpäkin, rasvaprosentti putoaa alle viidentoista ja kun ruokavalio koostuu pelkästä proteiinijauhosta, parsakaalista ja kanasta. Väärin. Katsokaapa tämän jutun kuvitusta. Kuvissa komeilee ihan oikea ja aktiivinen saliharrastaja, joka myös rohkenee käyttää Instagramissa hashtagia #fitness. Rasvaprosenttini ei ole lähelläkään viittätoista ja söin juuri lounaaksi kananrinnan sijaan rapukakkuja, mutta hitto vie, olen vahva, treenaan tunnollisesti, olen asialleni omistautunut ja mikä tärkeintä, minä tunnen olevani kunnossa ja voimakas.

Ei hitto, ku ihmiset tietäis miten kylmä mulla oikeesti on. Hei elä nyt niitä kuvia ota…!

Vaikka fitness on suurelta osin ulkonäkökeskeinen harrastus, on elämässä kuitenkin sitä täydellistä perseenkaarta tärkeämpää hyvä meininki. Se mitä minä tässä koitan itselleni ja muille lajiharrastajille sanoa on kai, ettei kannata ryhtyä arvostamaan itseään ja saavutuksiaan vasta siellä superkireässä huippukunnossa. Me kun olemme lopulta ihan samoja, yhtä arvokkaita ja kovasti työtä tekeviä superihmisiä myös siinä matkalla.

Lihakset tulevat ja menevät, samoin läski, mutta rantakunto on ikuista.

23 kommenttia artikkeliin ”Vahvasti #rantakunnossa

    • No ei paljon puutu 😀 Meidän uima-altaassa ei ole toimivaa lämmitystä (eikä kyllä käytetty sitä silloinkaan, kun se vielä toimi…), joten nyt kun on ollut vähän raittiimmat kelit, on tuo toisesta päästä yli meikäläisen syvyinen allas melkoisen viileä 😛

      Tykkää

  1. Moi!

    Ei aavistustakaan miksi en oo aiemmin kommentoinut sun kirjoituksiin mutta nyt on PAKKO. Oot kyllä niin upee, ilosen olonen pirtee ilmestys että harmaimpia hirvittää. Sun tarinoita on miellyttävä lukea tekstin kivasti eteenpäin soljuvan tarinan ansiosta lisäks rapakon takaa elämä tuo siihen kivan pikku lisän:)
    Mitä tähän postaukseen tulee niin nään kyllä kuvissa ainoastaan voimakkaan, lihaksia itselleen hankkineen terveen kropan ja kyllä kelpaa hästäg fitnesstä käyttääkin! Semmosta. Hyvää kesää (vai mikä teillä siellä lieneekää)

    Tykkää

  2. En tiedä kiinnostaako sua kuulla tällaisia, mutta sä olet jotenkin asenteeltasi mun ehdoton idolini! 🙂 Vahva ja pystyvä vartalo on mun tavoitteeni, sitten joskus, kun terveyskrempat ja huisi ylipaino on selätetty. Tän kapean kauneusihanteen vallitessa on kuitenkin traagista, että musta ei ikinä voi tulla hoikkasääristä, pitkäjalkaista tai ylipäätään millään tavalla siroa 😛 Olen lyhyt romuluinen tukkijalka, jolla on perse kuin seitsemän leivän uuni. Voin laihduttaa itseni hengiltä, mutta ilman photoshopin apua musta ei koskaan tule ihanteita vastaavaa. Ja se on ihan ok.

    Tykkää

  3. Oot ihan paras! Vaikka en ole tällä hetkellä elämäni parhaassa kunnossa ulkonäöllisesti, oon kuitenkin voimakkaimmassa kunnossa 😀 Välillä peilistä näkyy vaan muhkurat, mutta voi jösses, kun salilla tekee vaikkapa kovan treenin tai jaksaa vaeltaa loputtomiin niin kyllä sitä kiittelee omaa, vahvaa kroppaa! Lauantaina pitäsi korkata uudet bikinit ja pakko myöntää, että vähän oon jännittänyt näiden ylimääräisten lisukkeiden takia, mutta aika turhanpäiväistä kyllä 😀

    Tykkää

    • On oikeasti aika mahtava fiilis vääntää salilla silloin, kun on energiaa koneessa ja homma rullaa! On se ihmiskroppa vaan aika uskomaton vekotin, kun sitä kohtelee hyvin 🙂

      Tykkää

  4. En yleensä pahemmin kommentoi blogikirjoituksia, mutta nyt on pakko! Hieno kirjoitus. Tykkään, että tuot esille sen normaalin ns. Fitnesselämän. Tuntuu, että media on nykyään täynnä vain kisadieetin aikana napsittuja kuvia, jolloin luodaan vääränlainen kuva fitneksestä elämäntapana. Tsemppiä sulle jatkoon! 🙂

    Tykkää

    • Kyllä kai niitä sellaisiakin ihmisiä on, jotka ovat aina melkoisen kireässä kunnossa. Minä vaan en luontaisesti ole mikään hoikkeliini, joten sitä ylimääräistä kyllä sitten tulee heti jos lipsuu rutiineista tai tulee jotain terveysongelmia, kuten tänä talvena. Tottakai minäkin mielelläni olisin aina kisakireässä kunnossa, mutta näillä mennään mitä on annettu 🙂

      Tähän väliin voisi muuten mainita myös noista treenikuvista, joita ihmiset postailevat. En tiedä ymmärtävätkö kaikki ihmiset, että eivät nämä kuvia postailevat tyypit näytä siltä koko ajan kuin niissä kuvissa. Niihin kuviin haetaan optimaalisin asento ja kuvakulma, yleensä heti treenin jälkeen kun ollaan vielä pumpissa. Sitä voi tavantallaaja äkkiä masentua sellaisista kuvista, jos ei ymmärrä katsella niitä hitusen kriittisesti.

      Tykkää

  5. Heips! Ensimmäinen kerta kommentoinnissa ja heti pitää kiitellä blogiasi ja kirjoituksiasi, joita olen seurannut jo pitkään. 🙂 Tykkään kovasti reilusta ja ajoittain lakonisesta tavastasi kirjoittaa, huumoria löytyy ja se on ihanaa. Tähän postaukseen piti kommentoida, kun olen vastaavia asioita pyöritellyt itseksenikin viime aikoina. Olen normaalipainoinen ja sopusuhtainen, tavallinen nainen. Jotkut sanovat hoikaksikin, mutta löytyy kyllä muotoja joista ottaa kiinni. Poikaystävä kutsuu kehuen amatsoniksi. 😉

    Ainainen ongelmani on kuitenkin vatsa, joka on mielestäni rumin vartalonosani. Mitä väliä muka paksuista reisistä tms. en stressaa muusta kuin vatsastani. Siksi bikinit ja minä on mahdoton yhtälö. Tämä on myös syy, miksi kiinnitän huomiota muiden naisten vatsoihin, yleensähän stressi ja tyytymättömyys omaan kroppaan nousevat nimenomaan turhasta ja tarpeettomasta vertailusta itsen ja muiden välillä.

    Olet mielestäni kaunis, oma itsesi, näytät ulospäin vahvalta ja avoimelta. Minua kiinnostaakin tietää, pystytkö olemaan kuvissa täysin rentona? En tarkoita kuvausjännitystä vaan ennemminkin vatsan sisään vetämistä, rinnan röyhistämistä yms. fyysisiä tapoja tehdä itsestään kameralle viehättävämpi. Kaipaan sellaisia kuvia, joissa ihmiset vain ovat, kaikkine ominaisuuksineen, rehellisesti ja suoraan. Itse en siihen pysty, vedän vatsaa sisään ja nostan leukaa aina kun kamera lähestyy.

    Usein näissä kampanjoissa olevissa kuvissa ihmiset sanovat olevansa sinut itsensä kanssa, mutta sitten kuvista näkyy kuinka kuvat on otettu taktiikkaa käyttäen, niin että kuvattava näyttää mahdollisimman kauniilta, vetää vatsaa sisään yms. Kaipaan ihan tavallisia kuvia tavallisista ihmisistä. En siis tarkoita, että omissa kuvissasi olisi mitään vikaa, tai että ne olisi otettu ’taktiikkaa käyttäen’, mutta kiinnostaa vaan mielipiteesi ja oma kokemuksesi asiaan. 🙂 Anteeksi kilometrin pituisesta viestistä, yritin kuroa ajatuksiani yhdeksi kokonaisuudeksi. Toivottavasti tästä sai edes jotain selvää.

    Tykkää

    • Taisinpa saada juonen päästä kiinni, mitä kilometrin mittaisella viestilläsi tarkoitit 🙂 Ensinnäkin joo, silloin kun poseeraan tietoisesti kameralle, olen ryhdikkäästi ja koitan olla mahdollisimman edukseni, koska koen, että sellaiset kuvat ovat kivempia katsella. Se tapa tulee tavallaan myös ammatin puolesta, kun paljon mallien kuvia pyörittelen ja sitä haluaa aina käyttää julkaisuissa kuvia, joissa malli näyttää mahdollisimman hyvältä. Mutta kun tuota asiaa mietin vähän pidemmälle, niin itse asiassa minä kyllä olen aika ryhdikkäästi koko ajan, rinta rottingilla, selkä suorana ja vatsa tiukkana. En oikeastaan koskaan kulje lysyssä, ainoastaan kun olen tietokoneen ääressä tai möllötän sohvalla 😀 Että niin, lopulta se perusolemus ei niin kamalasti eroa kuvaushetkestä.
      Mutta juuri sen vuoksi, ettei nämä tämän jutun kuvat olisi liian poseerattuja, laitoin sekaan myös noita kuvia, joissa olen liikkeessä. En siis poseeraa niissä, vaan mies räpsi koko ajan kuvia, kun yritin psyykata itseäni tuonne hyiseen veteen ja kun sieltä nousin pois. Niissä siis olen varmasti luonnollisimmillani ja mielestäni se myös näkyy. Vatsaa ei ole vedetty supertiukalle eivätkä asennot muutenkaan ole ehkä kaikkein eniten edukseen.
      Mikä muuten olisi pahinta mitä voisi tapahtua, jos laittaisit bikinit rannalle ja paljastaisit vatsasi? Jotenkin mulla on sellainen fiilis, ettei se mitään kovin kamalaa voi lopulta olla 🙂 Ihanaa kesää sulle ❤

      Tykkää

      • Kiitos pohdinnasta ja vastauksesta, oli kiinnostavaa kuulla ajatuksiasi. Se ero onkin varmaan ryhdissä, en ole koskaan tottunut hyvään ryhtiin, eivätkä jalkojen pronaatio, nivelten yliliikkuvuus ja notkoselkä auta asiaa. Pitäisi opetella, se tekisi varmasti suuren eron, samalla tavalla kuin ero vakavan ja hymyilevän ihmisen välillä. Hymyillä onneksi osaan. 😀

        Totta, tuskin kukaan muu edes huomaisi mitään ihmeellistä tapahtuneen jos kulkisin rannalla bikineissä, se on vaan se oma epävarmuus… Se on myös jännä, miten itseltä menee joskus keskusteluissa kokonaan oikeus olla epävarma, kun muut ovat vaan että ”sähän oot niin nätti, mitä sä valitat”. Onkin hyvä, että tätäkin asiaa tuodaan esille maanläheisten esimerkkien kautta, ihan omista lähtökohdista. Kiitos siis sinulle tärkeästä postauksesta ja hyvästä tekstistä. Ihanaa kesää myös sinne!

        Tykkää

  6. Kiitos taas, huumorilla kirjoitettu mutta ihan asiaa. Olet sellainen ilopilleri aina eika muuta voi kun tulla hyvalle tuulelle tasta taas kerran. Ja mika kroppa,tsiisos….oot upee!

    Tykkää

  7. Voi vitsi, pakko sanoa että sun kroppas on upeempi kun yhenkään fitness-kunnossa olevan! Just tommonen sen pitääkin, muodokas mutta samalla kyllä näkee kauas, että reenattu on. Jatka samaa mallia rapukakkujen syömistä! 😀

    Tykkää

  8. Kiitos taas hauskasta ja ennen kaikkea ajankohtaisesta kirjoituksesta! Itselläkin se tilanne että painoa on vuoden-parin aikana kertynyt mutta toisaalta treeni kulkee ja puntti nousee vielä näin kohtuullisen kookkaan raskausmahankin kanssa. Näyttäähän se maastaveto hassulta ison mahan kanssa ja kesällä bikinien pukeminen päälle on varmasti oma operaationsa mutta mitäpä siitä, olo on vahva ja terve! Ja ainakaan tulevana kesänä ei tarvitse edes yrittää vetää vatsaa sisään, uusi yritys sitten vuoden päästä 😀

    Tykkää

  9. Minua voisi kuvata pieneksi ja siroksi. Itse taas kadehdin pitkiä naisia. Mikä mahtava tunne se varmaan onkaan kun ylettää ottamaan lempijäätelöään kaupan pakastinosaston yläosasta. Itse en yletä ja kun jakkaraa ei ole ollut mailla halmeilla niin lempijäätelö on jäänyt kauppaan. Jatkuva kurottelu on rasittavaa. Korkokenkiähän tuputetaan pienille naisille vakiovarusteeksi, mutta minä pidän mieluummin mukavia lenkkareita. Olet kaunis: vahvan naisen perikuva. Kuitenkin edustat minulle saavuttamatonta vartalotyyppiä. Ihminen tuppaa haluamaan sitä mitä itsellä ei ole.

    Tykkää

  10. En muista olenkohan koskaan blogiisi kommentoinut, mutta nyt on kyllä pakko! Vaikka vaikutat hyvin erilaiselta persoonalta itseeni verrattuna ja vaikka elämäntilanteemmekin on melkoisen erilainen, niin voi että tykkään tyylistäsi kirjoittaa! Jäin blogiisi koukkuun joskus pari vuotta sitten heti ensi lukemalta. Asenteesi on ihailtavaa, huumorisi mahtavaa ja vaikutat vain niin ihanan aidolta ja peruspositiiviselta ihmiseltä, juuri sellaiselta kuin itsekin haluaisin olla 🙂 Toivottavasti jatkat bloggausta vielä pitkään!

    Tykkää

Asiallista kommentointia, kiitos!

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s